Selbstglawen: Wéi fannt Dir Glawen an Iech selwer (zréck)

Inhalt

• Roll Modeller bidden Ënnerstëtzung
• Ëmgank mat Réckschléi ass kritesch fir de Selbstglawen
• Verantwortung klëmmt mam Alter
• Dëst ass wéi Dir léiert un Iech selwer ze gleewen
• Loosst Är Komfortzone
• Maacht eng Notiz vu Leeschtungen
• Maacht eppes Positives

Erënners de dech, wéi s du geléiert hues ze goen? Wahrscheinlech net. Ze kleng. Awer loosst eis d'Fro nei formuléieren: Wësst Dir wéi Puppelcher léiere goen? Dir fällt erof. Dosende Mol am Dag. Trotzdem klamme si weider u Still oder Dëschbeien, wéckelen kuerz mam Hënner - a loossen endlech lass: den Selwer gleewen inspiréiert se. Da maache se e puer Schrëtt - a falen dann zréck (oder an den Aarm vun hiren Elteren). No enger internationaler Studie brauche Puppelcher op d'mannst 1.000 vun dëse wackelege Schrëtt ier se kënne goen. Awer si hunn alles ...

Roll Modeller bidden Ënnerstëtzung

Kanner léieren vu staarke Virbiller. Si ginn hinnen Ënnerstëtzung. Wuertwiertlech.

Si léieren, well se kënne gesinn, datt et méiglech assdatt et lëschteg ass ze lafen well et méi grouss Fräiheet a méi breeden Horizont gëtt wann Dir oprecht steet.

Si léieren, well se gleewen datt se enges Daags selwer fäeg sinn. A well se ni opginn. Dëse Selbstglawen ass bal onbestänneg an der Kandheet. An dësem Alter sinn d'Kanner en eidele Schiefer, se feelen einfach negativ Erfarungen, sou datt se sech wuertwiertlech net iwwer méiglech Réckschléi këmmeren.

Dozou de konstante Encouragement an dat Elteren luewen: Dir kënnt et maachen ... just nach zwee Schrëtt, da sidd Dir bei mir ... Et sinn esou Erfahrungen, déi de Geescht vun der Entdeckung an de Virwëtz vu Kanner stimuléieren.

Ëmgank mat Réckschléi ass kritesch fir de Selbstglawen

Da gi se grouss - an gleewen net méi u sech selwer. Et ass schued, wat ass um Wee zum Erwuessene geschitt? Dir hutt de Vertrauen an Iech selwer verluer.

Natierlech ass Lafen nëmmen eng Metapher fir onzieleg aner Saachendatt mir am Liewen erreeche kënnen wann et genuch Selbstglawen ass.

Amplaz kënne vill Leit dat maachen entgéintgesate Phänomen Observéiert: Wat ee méi al gëtt, wat d'Selbstzweiwele méi staark ginn. Verschidde Leit feele positiv Virbiller.

Si ëmginn sech mat gëftege Leit, déi se an hirer Negativitéit zéien. Jiddereen deen nëmme schwaarzt a pessimistesch an d'Zukunft kuckt kann eppes anescht maachen keng motivéierend Wierder gitt mir ënnerwee.

An anere Fäll wéi negativ oder souguer traumatesch Erfahrungen maachen, datt een demissionéiert huet. Réckschléi u sech musse kee Grond sinn fir e Manktem u Selbstglawen. Keen huet nëmme positiv Erfahrungen, jiddereen erlieft ongär Saachen. Mat esou Erfahrungen ëmzegoen ass entscheedend.

Psychologie schwätzt vu Widderstandsfäegkeet. Dat ass den mental Widderstandsfäegkeetdat hält d'Leit trotz enger schlechter Kandheet, Krankheet oder Verloscht weider.

Och hei verléisst d'Selbstvertrauen dës Leit Probéiert eppes Neies. Si ginn net op well se wëssen - och aus Erfarung - datt si déi néideg Fäegkeeten hunn fir den Dall ze kräizen. A Kompetenzen sinn manner iwwer Fachwëssen wéi iwwer de passende Mindset.

Déi folgend Parabel a Geschicht illustréiert och gutt wéi mir eis heiansdo (an onnéideg) Grenze setzen:

Verantwortung klëmmt mam Alter

D'Tatsaach datt verschidde Leit de Vertrauen u sech selwer verluer hunn duerch e Manktem u Virbiller oder negativen Erfarunge ka rational erkläert ginn, awer sollt kee Grond sinn. Natierlech däerf jiddereen een hunn Phas vu Jäizen hunn.

Alles domm, Partner fort, Aarbecht fort an am Allgemengen - dat geschitt. Et gëtt schwéier wann een sech komplett an dës Positioun zréckzitt. Da gëtt ee temporär Phas eng Astellung, geléiert Hëlleflosegkeet.

Vun engem gewëssen Alter un ass all verantwortlech fir sech selwer. Och am fortgeschrattenen Erwuessene kann kee bezeechnen wat schlecht an der Kandheet gelaf ass. Op d'mannst net wann hie Saache fir eng besser Léisungsorientéiert Manéier ännere wëll.

Et ass wichteg Selbstglawen ze hunn vu sech selwer kënnt - wann Dir net u Iech selwer gleeft, wien soll et da maachen? Wann Dir e Moment drun denkt, kënnt Dir et direkt bestätegen. Natierlech si Luef, Unerkennung an Unerkennung vun Aussesäiter wichteg. Awer dat eleng ass net genuch.

Wann Dir déif nodenkt datt Dir näischt maache kënnt, straalt dat no baussen. An dëst sëtzt Dir am Interview oder an der Gehälterverhandlung: Eigentlech kann ech näischt maachen. Wann ech den Job kréien / erhéijen, ass et puren Zoufall.

Dëst ass wéi Dir léiert un Iech selwer ze gleewen

Den éischte Schrëtt op der Strooss zur Erhuelung ass ëmmer Selbstkenntnis. Wann Dir fannt datt Äert Glawen un Iech selwer kéint erëm gefleegt ginn, sollt Dir folgend Tipps probéieren:

• Loosst Är Komfortzone

  Wien nëmmen dat mécht wat hie scho ka maachen, wäert net wuessen. Op dës Manéier konsolidéiert Dir eng gewësse Routine, awer näischt méi. Zimlech e puer Leit tendéieren sech bequem an hirer Komfortzone ze maachen. Alles ass vertraut, kee Fuss, kee Stress. Angscht virum Oflehnung an Echec maachen e puer demissionéiert. Leider erliewe si näischt anescht wat nach méiglech ass. Mat neier Erfahrung wuessen och Fäegkeeten an neie Beräicher.

  Tipp: Probéiert eppes Neies. En neie Kleedungsstil. Gitt an nei Veräiner. Léiert eng nei Sprooch, kuerz: probéiert aner Saachen, gitt Iech nei Input.

  Liest méi iwwer dëst hei:

  • Komfortzone verloossen: Et ass sou einfach!

• Maacht eng Notiz vu Leeschtungen

  Dir kënnt net sinn wou Dir elo wëllt sinn. Awer dat heescht net datt Dir net erfollegräich sidd. Defizitorientéiert Denken heescht datt d'Leit nëmme gesinn wat am Moment net funktionnéiert. Dat bréngt Iech néierens.

  Tipp: Kuckt amplaz wat Dir bis elo erreecht hutt. Vläicht mat vill Ustrengung sidd Dir den Abitur passéiert - net dee beschten Duerchschnëtt, awer Dir hutt et gepackt. Oder realiséiert nodeems Dir Är Studien ofgitt wou Är richteg Neigungen a Fäegkeete leien. Oder Dir hutt eng Zäit am Ausland gelieft a fonnt datt Dir Iech mat anere Leit ganz einfach upasse kënnt. Et muss guer kee grousse Succès sinn: Mat Vue op d'Bequemlechkeet sollt Dir alles notéieren wat aussergewéinlech fir Iech ass a wou Dir et fäerdeg bruecht hutt (bannent) Widderstand ze iwwerwannen.

  Liest méi iwwer dëst hei:

  • Erfolleg Tagebuch: Definitioun, gutt Grënn, Tipps

• Maacht eppes Positives

  Wéi gesot, et gi Leit a Verhalen déi kontraproduktiv sinn. E puer Leit tendéieren sech selwer an eng Karussell vu Gedanken duerch konstante Brout. Amplaz mat reelle Probleemer ëmzegoen, denken se dacks zevill am Viraus u Situatiounen, déi garantéiert sinn negativ opzehalen - an hirer Fantasi. Sou Gedanken hemmen a loossen weder kreativ nach positiv entstoen.

  Tipp: Äert Selbstglawen gëtt neien Ustouss duerch positivt Denken. Gitt Iech Courage - kuckt e Succèsendagbuch vun Zäit zu Zäit un, dann hutt Dir all Grond optimistesch ze sinn. Dir kënnt besonnesch schéin oder wichteg Saachen op e Post-it schreiwen an se pechen wou Dir dacks kuckt.

  Liest méi iwwer dëst hei:

  • Positiv Bestätegungen: Motivatiounsschlag fir all Dag